bewust | zwanger
Hi Mama to be!
Je bent zwanger! Gefeliciteerd!
Ook al is deze zwangerschap misschien nog heel pril jij wilt graag bewust stilstaan bij deze zwangerschap, bij het wondertje dat groeit in jouw buik. Gelijk heb je! Duik jij het liefst direct de zwangerschapsyogales in maar voelt het nog als een drempel omdat je net zwanger bent? Of wil je graag een bewust moment in de week nemen wanneer het jou uitkomt om even stil te staan bij het kindje dat mag groeien in jouw buik? Dan is het online aanbod bewust | zwanger helemaal voor jou!
Je voelt een diep vertrouwen in jezelf, je lichaam en het groeiende kindje in je buik. Je hebt vertrouwen in de bevalling en kijkt er naar uit om je kindje straks te gaan ontmoeten.
Genieten.
Je mag nu gaan genieten van het zwanger zijn.
Overgave.
Je mag jezelf overgeven aan de vermoeidheid, de misselijkheid en soms zelfs onzekerheid die een zwangerschap met zich mee kan brengen.
Verbinden.
Verbind je met het kindje in je buik en werk samen aan de hechtingsband tussen jullie beide.
Ontspanning.
Geef je over aan diepe ontspanningsoefeningen, je zenuwstelsel ontspant en je kindje ontspant mee.
Zwanger zijn is hard werken
-> Yes! Je hebt onlangs een positieve zwangerschapstest in handen gehad. Het liefst schreeuw je het van de daken! Maar dan komt de eerste keuze al om de hoek kijken. Ga je het nu vertellen? Of wacht je tot de eerste echo?
-> Na de eerste weken merk je dat je minder energie hebt, je bent sneller moe en misschien zelf misselijk.
-> Je denkt veel na over de zwangerschap maar voelt het kindje nog niet.
-> Een zwangerschap kan twijfels en onzekerheden met zich meebrengen.
-> Juist nu je zwanger bent mag het zachter, ook al is je zwangerschap misschien nog pril en je buik nog niet zichtbaar jouw lichaam is al hard aan het bouwen aan een mini mensje in wording. Dit kost veel energie!
Je mag nu genieten van je zwangerschap
-> Met het bewust | zwanger aanbod zet je een tandje terug en duw je even de pauzeknop in.
-> Je gaat in de overgave en geniet bewust van deze zwangerschap.
-> Je ervaart hoe je heel bewust stil kunt staan bij het groeiende kindje in je buik en zo werk je samen aan de hechtingsband tussen jou en je kindje.
-> Je leert ontspannen doormiddel van ademhalingstechnieken en visualisaties, je zenuwstelsel ontspant en je kindje ontspant mee.
-> Je leert ademhalingstechnieken die je zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de bevalling helpen ontspannen.
Deelneemsters aan het woord
"De afgelopen periode heb ik wekelijks mogen genieten van een
moment voor mezelf om in contact te komen met de baby."
Anne-Mieke Coppens
"Het leuke is dat je leert waarom bepaalde oefeningen van waarde kunnen zijn en hoe je deze gedurende de zwangerschap en tijdens de bevalling kunt inzetten."
Lisa van Leuken
"De bevalling zelf heb ik heel positief ervaren mede dankzij de tips en de ademhalingsoefeningen heb ik deze bevalling op eigen kracht zeer prettig ervaren."
Sharon Bel
bewust | zwanger
Onderdelen
De meeste ondernemers voelen zich (bewust & onbewust) niet helemaal vrij om te verkopen. In deze module maken we daarom eerst de weg vrij zodat je vrij & ontspannen kan verkopen. Je gaat een diepgaande shift ervaren van overtuigen naar aantrekken. Je gaat ervaren hoe je vanuit een diep vertrouwen verkoopt en hoe je zo veel aantrekkelijker wordt. Je ontdekt de kracht van magnetisme, pure focus en flow en hoe je zo de mooiste resultaten bereikt.
Ademhalingstechnieken
De meeste ondernemers voelen zich (bewust & onbewust) niet helemaal vrij om te verkopen. In deze module maken we daarom eerst de weg vrij zodat je vrij & ontspannen kan verkopen. Je gaat een diepgaande shift ervaren van overtuigen naar aantrekken. Je gaat ervaren hoe je vanuit een diep vertrouwen verkoopt en hoe je zo veel aantrekkelijker wordt. Je ontdekt de kracht van magnetisme, pure focus en flow en hoe je zo de mooiste resultaten bereikt.
Visualisaties
De meeste ondernemers voelen zich (bewust & onbewust) niet helemaal vrij om te verkopen. In deze module maken we daarom eerst de weg vrij zodat je vrij & ontspannen kan verkopen. Je gaat een diepgaande shift ervaren van overtuigen naar aantrekken. Je gaat ervaren hoe je vanuit een diep vertrouwen verkoopt en hoe je zo veel aantrekkelijker wordt. Je ontdekt de kracht van magnetisme, pure focus en flow en hoe je zo de mooiste resultaten bereikt.
Ontspanningsoefeningen
Hoi, ik ben Marja
Zwangerschapsyogadocent, geboortecoach en het gezicht achter Puur voor Mama.
Toen ik 9 jaar geleden voor het eerst zwanger was vond ik het mega prettig om een bewust moment in de week stil te staan bij mijn zwangerschap. Dat kwam niet als vanzelf. Omdat ik net een nieuwe baan had rende ik in het dagelijks leven maar door en de zwangerschap deed ik er even bij. Tot ik bewust ging kiezen voor een moment in de week waarin ik stil stond bij mijn zwangerschap doormiddel van de wekelijkse zwangerschapsyogales. Op deze momenten genoot ik van het zwanger zijn en het kindje in mijn buik. Even kon ik bewust helemaal stilstaan bij wat er zich allemaal in mijn buik afspeelde en groeide. Mijn lichaam stond volledig in dienst van het bouwen van een klein mensje! Heerlijk om daar aandacht aan te kunnen geven.
bewust | zwanger
Praktisch
Wat krijg je in het bewust | zwanger aanbod?
-
9 maanden toegang tot dit fijne online aanbod
-
Video's met ontspannende en praktische ademhalingstechnieken
-
Transformerende visualisaties op audio
-
Je kunt alles bekijken waar & wanneer je wilt
Wanneer start je met het bewust | zwanger aanbod?
Je kunt met bewust | zwanger starten vanaf het moment dat je een positieve zwangerschapstest in je hand hebt. Door al vroeg in de zwangerschap een moment te creëren waarin jij even helemaal bewust stilstaat bij jou zwangerschap en het kindje in je buik werk jij direct aan de hechtingsband tussen jou en je kindje. Het kan heel fijn zijn om in deze prille fase van de zwangerschap bewust bij de zwangerschap stil te staan. Ook later in de zwangerschap is het heel fijn om met bewust | zwanger aan de slag te gaan. Bewust de ontspanning op te zoeken en je doormiddel van ademhalingstechnieken voorbereiden op de bevalling.
Wat is de prijs van het bewust | zwanger aanbod?
De investering voor dit aanbod bedraagt €39,- incl. btw.
bewust | zwanger
FAQ's
Voor wie is het bewust | zwanger aanbod?
Dit is voor jou als je bewust moment in de week wilt creëren om stil te staan bij het kindje dat mag groeien in jouw buik.
Kan ik bewust | zwanger combineren met zwangerschapsyoga? Is er veel overlap?
De ademhalingstechnieken in dit traject zijn dezelfde als tijdens de zwangerschapyogalessen aanbod komen. Echter is het van belang om deze technieken veelvuldig te herhalen om ze eigen te maken en met gemak in te kunnen zetten ter ontspanning tijdens de bevalling. Daarom is het zelfs een aanrader om dit traject te combineren met zwangerschapsyogalessen. Zo kun je de ademhalingstechnieken zowel thuis als tijdens de yogalessen makkelijk herhalen en oefenen.
Zijn er vaste momenten die ik vrij moet houden?
bewust | zwanger volg je op een moment dat het jou uitkomt. Zodra je jezelf hebt ingeschreven ontvang je inloggegevens en kun je video's en audio's zien en beluisteren.