Partnerles.png

Relaxed bevallen vanuit Regie®
€359,- 

4 weekse cursus | 4 lessen 

4 x 2,5 uur 
10 uur live les!

1 op 1 coachingsgesprek

maandagavond - 19:00 - 21:30 uur

Kleine groepen maximaal 5 koppels

*dit traject bevat geen yogalessen

Allesomvattend en compleet traject voor koppels!

Jullie kindje komt eraan, draag samen de verantwoordelijkheid voor een zachte landing voor jullie kindje.

Bovenal brengt het volgen van dit traject jullie in verbinding met elkaar door dit samen aan te gaan, voor een sterk ouderschap!

Bevallen doe je niet alleen! Daarom is het niet meer dan normaal om jouw partner te betrekken in de voorbereiding op de komst van jullie kindje. Jouw lichaam is gemaakt om te baren maar als het zover is heb je jouw partner kneiterhard nodig in de bevalkamer! om de komst van jullie kindje te rocken! Want jouw partner kent je het allerbeste! Je partner weet wat je wel en niet fijn vindt en zeg nou zelf! Je wordt tijdens de bevalling toch liever aangeraakt en gemasseerd door je partner dan iemand die je eigenlijk niet zo goed kent? Je partner is jouw spaceholder en kan zorgen voor een veilige omgeving en sfeer tijdens de bevalling. 

Als koppel heb je Regie, jullie zijn verantwoordelijk voor deze zwangerschap én de wijze waarop jullie kindje geboren wordt.

‘Klinkt dat als een grote verantwoordelijkheid? Dat is het ook!’

Het mooie is wel dat jullie je daarop voor kunnen voorbereiden.

Dit traject is speciaal voor koppels...

  • Als jullie samen de verantwoordelijkheid willen nemen voor de wijze waarop jullie kindje geboren wordt

  • Als jullie actief aan de slag willen met de voorbereiding op de geboorte van jullie kindje!

  • Met betrokken partners die bereid zijn om hun zwangere partner te ondersteunen tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd

  • Als jullie op zoek zijn naar een praktische, nuchtere en down-to-earth benadering

  • Als jullie uitgedaagd willen worden om samen na te denken over de mogelijkheden rondom bevalling

  • Als jullie met een positieve mindset willen starten aan de bevalling, YES jullie kindje komt eraan!

  • Als jullie er net als ik in geloven dat een gedegen voorbereiding op de bevalling de bevalling positief kan beïnvloeden

  • Als jullie meer willen weten over hoe een bevalling eruit kan zien en hoe jullie dit samen kunnen ondersteunen

  • Als jullie onzekerheden en angsten voor de bevalling willen  aanpakken zodat die geen rol meer spelen.

Voor betrokken partners die bereid zijn om hun zwangere partner te ondersteunen tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd!

Het RBVR traject (Relaxed bevallen vanuit Regie®) is speciaal voor zwangere Koppels. Het traject bevat uitgebreide theorie en praktische oefeningen.

In 4 lessen leren jullie alles over:

  • De fantastische werking van het lichaam tijdens de bevalling!

  • De verschillende fases van de bevalling en vooral ook praktische tips hoe je deze samen ondersteunen.

  • ​Ontspanning en Zelfzorg tijdens de zwangerschap, bevalling én kraamtijd. Jullie leren hoe je stress kunt reduceren en ontspanning kunt vinden in je dagelijks leven en hoe je je zwangere partner hierin kunt ondersteunen.

  • De kracht van mindset en hoe jullie deze in kunnen zetten tijdens de zwangerschap en bevalling.

  • Het schrijven van een geboorteplan! Jullie gaan hier mee aan de slag en ik ondersteun jullie hierin! Aanbod komt:
    Wat schrijf je in een geboorteplan? Wat is relevant? Wat vinden jullie belangrijk? Jij en je partner staan hierin centraal. We kijken verder dan het ideale scenario zodat jullie ook zijn voorbereid als het anders loopt.

  • Jullie kindje is geboren en dan? Ik neem je mee in de kraamtijd. Wat kun je verwachten? Hoe ondersteun je je herstel? Waar kun je terecht met vragen? Ik help jullie bij het schrijven van een kraamplan.

JULLIE OEFENEN:

  • Dit programma bevat meer dan de standaard bevalcursus en hypnobirthing technieken!

  • Je gaat naast ademwerk, ontspanning- en visualisatietechnieken aan de slag met je mindset.
    Mindset is een super krachtig middel tijdens de bevalling! Een must om te leren en in te zetten naast adem- en ontspanningstechnieken. 

  • De kracht zit in herhaling! Ik help jullie om deze technieken eigen te maken.

  • Bevalhoudingen

  • Soft touch massagetechniek
    Een super tool als het gaat om pijn beleving!

  • Jouw bevalling! Jouw lichaam! Jouw kindje! Jullie gaan samen op onderzoek uit wat jullie wensen zijn rondom bevallen en kraamtijd.

  • Jullie  gaan zelf thuis aan de slag met de geleerde kennis; ademhalingsoefeningen, mindset, ontspanningsoefeningen en schrijfoefeningen, in een wekelijkse date night thuis! Maak daar vooral samen een gezellige avond van!

  •  1 op 1 coaching gesprek voor al je vragen rondom zwangerschap, bevallen en kraamtijd

 

Het Relaxed Bevallen gedeelte bevat mindfulness, visualisaties en ademhalingstechnieken. Deze tools zijn erop gericht om in een relaxte staat van zijn aan de bevalling te starten. Tevens zijn deze tools ondersteunend tijdens de bevalling om in de bevalflow te blijven, oftewel in een relaxte staat van zijn. OOK als het anders loopt.

Vanuit Regie dit gedeelte laat jullie onderzoeken wat JULLIE willen, wat JULLIE wensen zijn, wat er mogelijk is tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamtijd zodat jullie in controle blijven, OOK als het anders loopt.

THUIS AAN DE SLAG:

Voorafgaand aan de cursus ontvang jullie van mij informatie waar jullie alvast mee aan de slag gaan, ter voorbereiding. Na iedere cursusdag ontvangen jullie een naslagwerk om de informatie nog eens rustig door te lezen. Daarnaast ontvang je audio's en oefeningen voor thuis. De kracht van de ademhaling-, ontspanning-, visualisatietechnieken en mindset zit in de herhaling, daarom is samen thuis oefenen en must.

WE HOUDEN CONTACT:

Jullie hebben met jullie cursusgroep een eigen whatsappgroep. Deze groep is zeer waardevol. Op deze manier onderhouden we makkelijk contact buiten de lessen om. In deze groep motiveer ik jullie en motiveren elkaar onderling om aan de slag te gaan met de geleerde kennis. Ook deel ik hier vaak extra nuttige tips en waardevolle video's met jullie.

Dat is niet het enige! Jullie krijgen ook de mogelijkheid om een 1 op 1 coachingsgesprek met mij in te plannen. Tijdens dit gesprek gaan met jullie de diepte in om jullie geboortewensen te onderzoeken en vragen te beantwoorden.

Inclusief:

  • 4  lessen boordevol kennis en informatie

  • inclusief 1 op 1 coachingsgesprek waarin we de diepte in gaan en jullie wensen gaan onderzoeken!

  • Compleet naslagwerk met informatie, tips, audio's en oefeningen voor thuis. Zodat jullie thuis ook echt aan de slag gaan met de geleerde kennis. De kracht zit in herhaling!

  • Thee en iets lekker

LOCATIE:

Deze cursus wordt gegeven in de Infabriek, Tuinstraat 15 Boekel. 

WANNEER KUN JE DE CURSUS HET BESTE VOLGEN?​

​Je kunt met de cursus starten vanaf week 18 tot 30 van je zwangerschap. Ik raad altijd aan om op tijd in je zwangerschap te beginnen aan de zwangerschapscursus omdat de informatie je echt aan het denken zet! 

​​

Door het volgen van traject bereiden jullie je op een nuchtere en vooral praktische en gezellige manier voor op de komst van jullie kindje!

 

Dit complete Relaxed bevallen vanuit Regie® traject voor Koppels is ook mogelijk als privéles, vraag gerust naar de mogelijkheden. 

Wat brengt het Relaxed bevallen vanuit Regie® Traject mij?

Mega complete voorbereiding samen met je partner op de bevalling en kraamtijd!

  • Samen verantwoordelijkheid dragen voor de komst van jullie kindje

  • Door middel van een positieve mindset, meditatie en ademwerk gaan jullie ontspannen door deze zwangerschap

  • Een Praktische en nuchtere voorbereiding op de komst van jullie kindje (geen pufclub en zweverig gedoe)

  • Leer hoe je de bevalflow positief kunt beïnvloeden met praktische tools

  • Schrijf een geboorte- en kraamplan, jullie weten na dit traject namelijk heel goed wat jullie wensen zijn tijdens en na de bevalling!

  • Jullie weten hoe je kunt overleggen met de je geboortezorgverlener. Welke vragen kun je stellen? hoe doe je dit?

  • Jullie weten wat jullie te wachten staat en bereiden ook het 'Wat als het anders loopt' scenario voor, je denkt na over een plan B en C-section. Je kijkt verder dan het ideale scenario
  • Nog belangrijk: Het 'Relaxed bevallen vanuit Regie®' traject is een evidence based en no-nonsense programma. Down to earth knowlegde die je echt op weg helpt!

*Vergoeding Zorgverzekeraar

VYN_2022_logo_vereniging_kleur_RGB.png

De cursussen, yoga en trajecten van Puur voor Mama worden doorgaans vergoed door de zorgverzekeraars. Check dit bij jouw eigen verzekeraar (Puur voor Mama is aangesloten bij VYN, Vereniging Yogadocenten Nederland).