TIJD VOOR MAMA

'Een moment voor jou alleen.'

TIJD VOOR MAMA 

HERSTEL NA BEVALLING

€57,- PER COMPLEET PAKKET VAN 3 LESSEN

​Ben jij onlangs bevallen van je kindje? Of al wat langer geleden? Ben je toe aan een ontspannen moment, een fijn gesprek met andere moeders of wil je juist aan de slag met fysieke herstel? 

Dan is de Tijd voor Mama speciaal voor jou!

--> Tijd voor Mama is een lespakket van 3  lessen waarin je alle tools krijgt aangereikt voor mentaal en fysiek herstel na de bevalling <<--


Dit pakket is speciaal samengesteld voor pas bevallen moeders. Binnen dit lespakket ga je aan de slag met ademhaling, ontspanning en fysiek herstel. Je beoefent yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en visualisaties, alles gericht op herstel van jouw lichaam na de bevalling.

  • Je kunt starten vanaf week 6 na je bevalling 
    (check altijd even met je verloskundige)

  • Is je kindje al wat langer geleden geboren? Ook dan kun je aansluiten

  • 75 minuten live groepsles 

  • Je ontvangt een E-book met oefeningen zodat je na het volgen van de 3 lessen thuis verder aan je herstel kunt werken

Na de geboorte van je kindje heeft je lichaam tijd nodig om weer te herstellen en een nieuwe balans te vinden. De periode na de bevalling kan een intense, mooie maar soms ook lastige ontdekkingstocht zijn. Zowel lichamelijk en geestelijk is er veel veranderd. Je lichaam voelt ineens anders, de dagen en nachten zijn anders.

  • We besteden aandacht aan het verstevigen van rug, bekkenbodem en buikspieren

  • Er is ruimte voor diepe ontspanning, echt een cadeautje in een periode van gebroken nachten!

  • We starten de les met thee, er is dan ruimte voor een gesprek met andere pas bevallen moeders

'Naast een baby wordt er ook een moeder geboren.'

De Tijd voor Mama les biedt je de mogelijkheid om even een rustmoment te nemen voor jezelf.

  • Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben om deel te nemen aan deze lessen.

  • De groepen zijn klein en intiem, maximaal 10 deelneemsters

-->> Voor actuele startdatum mail: info@puurvoormama.nl

Ook mogelijk als privéles, vraag gerust naar de mogelijkheden. 

 

​​*Vergoeding Zorgverzekeraar

Sommige verzekeraars vergoeden (gedeetelijk) de kosten van de Tijd voor Mama lessen. Dit verschilt per zorgverzekeraar en is afhankelijk van de door jou gekozen aanvullende verzekering. Check dit altijd van te voren zelf bij je verzekeraar! Het cursusgeld dient voor aanvang van de cursus/lessen te zijn voldaan.