Ontdek innerlijk rust tijdens je zwangerschap

Ben jij op zoek naar een ontspannen momentje voor jezelf of in verbinding met het kindje in je buik?​ 

​

Meditatie kan hierin ondersteunen. Misschien ben je al bekend met mediteren​​ via een meditatie app of de yogales en heb je de voordelen van meditatie al mogen ondervinden? Wist je dat meditatie tijdens de zwangerschap een hele fijne tool is om in te zetten? Wanneer je mediteert kun je negatieve emoties sneller loslaten, erg fijn in een soms spannende tijd zoals de zwangerschap, waarin er emotioneel en fysiek veel veranderd. Meditatie is een hele fijne tool om te werken aan de hechtingband met het kindje in je buik en jezelf samen met je kindje op een positieve manier voor te bereiden op de bevalling. 

​

Wil jij graag aan de slag met mediteren?

​

Ontdek zwangerschapsmeditatie op spotify!

Daar heb ik meditaties en ontspanningsoefeningen opgenomen speciaal voor zwangeren.

​

Geniet van de ontspanning.

​

Liefs Marja