Over mij
Jij verdient een bevalling waar je fijn op terug kunt kijken ook als het anders loopt dan je van te voren had bedacht.
​
Met mijn kennis en ervaring kan ik je daar in ondersteunen.
Mijn eerste zwangerschappen leefde ik in een ratrace
Mijn 2 eerste zwangerschappen deed ik er even bij, naast alle andere verplichtingen die ik had. Ik had een sterk lijf en deed intensief aan sport, voetbal, hardlopen en yoga. Ik stond gemiddeld 4 keer in de week in mijn sportkleding buiten op het veld of in de yogazaal. Die bevalling dat kon mij lichaam best aan, dat hadden al zoveel vrouwen voor mij gedaan. Ik had een hoge pijngrens en dus echt geen hulp nodig.... Dacht ik....
​
Beide zwangerschappen had ik net een nieuwe baan en die stelde ik voorop. Ik kon toch niet een stapje terug gaan doen? Net nu ik zo lekker op een nieuwe werkplek zat met fijne collega's? Nee dat kwam echt niet in me op. Ik ben opgevoed met het motto: ‘Niet lullen maar poetsen.’ Dus ik ging bikkelhard door met mijn werk en vergat bijna te genieten van de momenten met het kleintje in mijn buik.
​
Gelukkig waren er momenten dat ik intens van genoot van het kleintje in mijn buik. Ik ging rond 24 weken van mijn zwangerschap trouw iedere week naar de zwangerschapsyogales en daar stond ik een moment stil bij het kindje in mijn buik. Een klein momentje in de week samen met het kindje in mijn buik even helemaal bewust stilstaan bij wat er zich allemaal in mijn buik afspeelde. Wat ben ik achteraf blij dat ik dat gedaan heb! Tijdens die momenten werkte ik aan de hechtingsband met mijn kindjes en dat voelde ontzettend fijn na de drukte van de dag.
Ik stond er alleen niet bij stil dat mijn lichaam volledig in dienst van het bouwen van een klein mensje stond! Little did I know... toen ik harde buiken kreeg en mijn werkgever me vroeg om maar vooral geen stapje terug te doen want er waren al zoveel zieken. Ik was zwanger, niet ziek... Dus ik deed geen stapje terug en ging door met mijn werk. Met de kennis van nu had ik dit nooit gedaan. Ik had mezelf en het kleintje in mijn buik juist rust gegund. Je krijgt namelijk maar 1 kans om dit kindje in je buik te laten groeien. Of ik hier een schuld gevoel over heb? Nee dat kan niet, je kunt geen schuld dragen als je iets niet weet. Je handelt naar je beste weten en als moeder handel je uit liefde voor je kind.
Inmiddels ben ik zwanger van ons derde kindje en heb ik dit totaal anders aangepakt! Wat mij helpt is om eerder een stapje terug te doen, focussen op de ademhaling met ademhalingstechnieken en mijn telefoon wat vaker weg leggen. Genieten van een yogales en mezelf een ontspannen massage gunnen. Graag laat ik jou tijdens de zwangerschapsyogalessen zien en ervaren hoe je in ontspanning kunt zakken wat ademtechnieken voor je kunnen beteken en hoe je een postieve mindset creëert rondom bevallen.
Hoe mijn mindset rondom bevallen 180 graden de andere kant op draaide
Hoe mijn kijk op bevallen 180 graden draaide
​​De keerzijde waarin ik (te) weinig kennis had over het zwangere lijf en de consequenties van het maar door gaan en aanstaan tijdens mijn zwangerschap hebben mij gebracht waar ik nu ben. Deze kennis overdragen aan JOU! Ik ondersteun jou met mijn kennis en ervaring naar een ontspannen zwangerschap en bevalling.
​
Kennis alleen is geen macht...
Er is meer nodig dan kennis als het gaat om de bevalling. Ik geloof wel dat kennis helpt. Dat heb ik aan levende lijve ervaren. Tijdens mijn eerste 2 zwangerschappen dacht ik dat het volgen van een zwangerschapsyogales al heel wat was. Het voelde voor mij als een gedegen voorbereiding want in de les werd ook aandacht besteed aan de bevalling zoals ademtechnieken en bevalhoudingen. Daarnaast had ik een ijzersterk vertrouwen in mijn lichaam. En leefde ik onder het motto: ‘Ik moet gewoon even door die bevalling heen en mijn lichaam is sterk genoeg om dat te doorstaan.’
Zooo! Kwam ik even van ‘een koude kermis’ thuis. Wat had ik de bevalling onderschat!
​
Mijn lijf en mind konden de pijn goed aan dat was het probleem niet. Echter kreeg ik tijdens beide bevallingen een medische indicatie en daardoor werd ik totaal overvallen. Aangekomen in het ziekenhuis werd mijn bevalling totaal van me overgenomen door de aanwezige geboortezorgmedewerkers. Ik wilde dit juist zo graag zelf doen met het enorme vertrouwen dat ik had in mijn lijf, maar dat liep anders. Ik werd van mijn kind verlost door de gynaecoloog en keek hier met een naar gevoel op terug.
​
Wat was er toch gebeurd? Vroeg ik me na de bevalling steeds maar af. De zorgverleners deden hun werk met de beste intenties om goede zorg te verlenen maar ze werkte ook onder hoge tijdsdruk en moesten zich houden aan richtlijnen en protocollen waar ik niets van af wist en me totaal door overvallen voelde. Ik werd niet geïnformeerd over handelingen en daarmee niet gehoord of gezien. Mijn sterke lichaam deed haar werk! Mijn kindjes werden gezond geboren. Maar fijn op deze ervaring terug kijken deed ik allerminst.
Inmiddels weet ik uit ervaring dat je er met enkel ademtechnieken en bevalhoudingen niet komt. Naast kennis over het geboorteproces is ook kennis over het geboortezorgsysteem waarin je gaat bevallen een must. Hoe navigeer je daar doorheen en blijf je bij jezelf als het anders loopt dan je had bedacht? Wie verzamel je om je heen en hoe kun je vertrouwen op je onderbuik gevoel?
​
Oftewel jezelf en je wensen durven uitspreken. Daarom prikkel ik je tijdens de zwangerschapsyogales, ik geef je informatie die je aan het denken zet. Wat wil ik? Wat zijn mijn wensen voor de bevalling? Hoe kom ik daar? Kies jij naast de zwangerschapsyogalessen ook voor de combinatie met de zwangerschapscursus? Dan krijg je hiervoor de tools die je verder helpen en duiken we in de voorbereiding op de bevalling die verder gaat dan ontspanning en ademtechnieken.