Jij verdient een bevalling waar je fijn op terug kunt kijken ook als het anders loopt dan je van te voren had bedacht.
Ik ben Marja, zwangerschapsyogadocent en geboortecoach
ik bereid je voor op een bevalling vanuit een ontspannen flow ook als het anders loopt dan gepland.
Mijn verhaal
Mijn eigen zwangerschappen deed ik er even bij, naast alle andere verplichtingen die ik had. Ik had een sterk lijf en sportte veel. Dat kon mij lichaam best aan. Dacht ik....
​
Beide zwangerschappen had ik net een nieuwe baan en die stelde ik voorop. Ik kon toch niet een stapje terug gaan doen? Net nu ik zo lekker op een nieuwe werkplek zat met fijne collega's? Nee dat kwam echt niet in me op. Ik ben opgevoed met het motto: ‘Niet lullen maar poetsen.’ Dus ik ging bikkelhard door met mijn werk en vergat bijna te genieten van de momenten met het kleintje in mijn buik.
​
Want er waren momenten dat ik hier intens van genoot. Ik ging rond 24 weken van mijn zwangerschap trouw iedere week naar de zwangerschapsyogales en daar stond ik een moment stil bij het kindje in mijn buik. Een klein momentje in de week samen met met het kindje in mijn buik even helemaal bewust stilstaan bij wat er zich allemaal in mijn buik afspeelde en groeide.
Ik stond er niet bij stil dat mijn lichaam volledig in dienst van het bouwen van een klein mensje stond! Ik was een heuse BABYFABRIEK! Little did I know... toen ik harde buiken kreeg en mijn werkgever me vroeg om maar vooral geen stapje terug te doen want er waren al zoveel zieken. Ik was zwanger, niet ziek... Met de kennis van nu had ik dit nooit gedaan. Of ik hier een schuld gevoel over heb? Nee dat kan niet, je kunt geen schuld dragen als je iets niet weet. Je handelt naar je beste weten en als moeder handel je uit liefde voor je kind. Graag geef ik jou deze kennis mee en ben ik inmiddels goed op de hoogte van je rechten en plichten als werkende zwangere en werkgever.
Als ik terugkijk op deze tijd ben ik zo ontzettend blij dat ik deze momenten tijdens de zwangerschapsyoga genomen heb. Deze momenten van heel bewust verbinding maken met het kindje in mijn buik. Stilstaan bij mijn veranderende lichaam en deze veranderingen volledig leren accepteren en omarmen. Naar die momenten kan ik zeker fijn terugkijken.
​
De keerzijde waarin ik (te) weinig kennis had over het zwangere lijf en de consequenties van het maar door gaan en aanstaan tijdens mijn zwangerschap hebben mij gebracht waar ik nu ben. Deze kennis overdragen aan JOU! Ik ondersteun jou met mijn kennis en ervaring naar een ontspannen zwangerschap en bevalling.
​
Kennis is geen macht...
Er is meer nodig dan kennis als het gaat om de bevalling. Ik geloof wel dat kennis helpt. Dat heb ik aan levende lijve ervaren. Destijds dacht ik dat het volgen van een zwangerschapsyogales al heel wat was. Het voelde voor mij als een gedegen voorbereiding want in de les werd ook aandacht besteed aan de bevalling zoals ademtechnieken en bevalhoudingen. Daarnaast had ik een ijzersterk vertrouwen in mijn lichaam. En leefde ik onder het motto: ‘Ik moet gewoon even door die bevalling heen en mijn lichaam is sterk genoeg om dat te doorstaan.’
Zooo! Kwam ik even van ‘een koude kermis’ thuis. Wat had ik dat onderschat! Ik werd totaal overvallen door de bevalling en aangekomen in het ziekenhuis, mijn beide bevallingen kreeg ik een medische indicatie gedurende de bevalling, werd mijn bevalling totaal van me overgenomen door de aanwezige geboortezorgmedewerkers. Zij deden hun werk met de beste intenties om goede zorg te verlenen maar ze werkte ook onder hoge tijdsdruk en moesten zich houden aan richtlijnen en protocollen waar ik niets van af wist en me totaal door overvallen voelde. Ik werd niet geïnformeerd over handelingen en daarmee niet gehoord of gezien. Mijn sterke lichaam deed haar werk! Mijn kindjes werden gezond geboren. Maar fijn op deze ervaring terug kijken deed ik allerminst.
Inmiddels weet ik uit ervaring dat je er met enkel ademtechnieken en bevalhoudingen niet komt. Naast kennis over het geboorteproces is ook kennis over het geboortezorgsysteem waarin je gaat bevallen een must. Hoe navigeer je daar doorheen en blijf je bij jezelf als het anders loopt dan je had bedacht? Wie verzamel je om je heen en hoe kun je vertrouwen op je onderbuik gevoel?
​
Oftewel jezelf en je wensen durven uitspreken. Daarom prikkel ik je tijdens de zwangerschapsyogales, ik geef je informatie die je aan het denken zet. Wat wil ik? Wat zijn mijn wensen voor de bevalling? Hoe kom ik daar? Tijdens de bevalcursus krijg je hiervoor de tools die je verder helpen en duik je samen met je partner in de voorbereiding op de bevalling. Zwangerschapsyoga en de bevalcursus vullen elkaar dan ook perfect aan.
Typisch Marja
Gezin
Ik ben getrouwd met Robert samen hebben we 2 kinderen
Rust
Volgens velen straal ik rust uit, ik breng jou snel in een ontspannen staat van zijn, ik laat je op je gemak voelen tijdens de yogales of bevalcursus.
​​
Gezelligheid en chocolade
Ik houd van gezellig samen zijn met een kop thee én chocolade! Iedere cursus is daarom voorzien van iets lekkers en de nodige dosis chocolade.
​​
​​
.png)
Genieten
Ik kan enorm genieten van tuinieren in onze moestuin op een zonnige dag. Onze 7 kippen en 1 haan horen er ook helemaal bij (aldus mijn kinderen ;))
​​
Yoga en crossfit
Naast yoga beleef ik veel plezier aan een pittige Crossfit les!
​​
​Samen 1 team 1 taak!
en uitspraak die ik leerde van mijn partner en die naar mijn mening voorop staat! Zonder een zorgvuldig gekozen geboorteteam ben je nergens tijdens de bevalling.
​​
​​