Een cadeautje van mij voor jou een gratis meditatie voor jou en het kindje in je buik.
 
Een leuke manier om voor de eerste keer kennis te maken met mij. Luister gerust eens of mijn manier van meditatie bij je past. 
 
Dit is een metta meditatie.
Metta meditatie is een van de belangrijkste boeddhistische meditatievormen, metta oftewel liefdevolle vriendelijkheid - loving kindness. 
In metta-meditatie richt je eerst al je liefdevolle aandacht op jezelf. Je wenst jezelf in alle opzichten al het goede toe. Als je helemaal van zelfliefde bent doordrongen breidt je de aandacht uit. Eerst naar de mensen die je nabij staan en dan steeds breder tot je uiteindelijk de hele mensheid in je hart sluit. Liefdevolle vriendelijkheid is bij uitstek een kwaliteit van de moeder. Een moeder houdt onvoorwaardelijk van haar kinderen en dat begint al hals haar kindje in de buik zit.